Schwangerschaft & Wochenbett
Für dich, in einer Zeit des grossen Wandels.
Schwangerschaft verändert alles. Das Becken weitet sich, Bänder weichen auf, das Gewicht verschiebt sich. Manchmal entstehen dabei Schmerzen oder ein Gefühl von Schwere, das sich festsetzt.
Der Körper weiss, wie Geburt geht. Und er weiss auch, wie Regeneration geht. Manchmal braucht er dabei jemanden, der zuhört.
Craniosacral Therapie ist genau das. Eine sehr feine Begleitung durch beide Phasen, vom ersten Trimester bis tief ins Wochenbett. Mit sehr leichten Berührungen, die dem Nervensystem Raum geben, sich selbst zu regulieren.
Mehr als Körperarbeit
In unseren Sitzungen begleite ich dich nicht nur körperlich. Als ausgebildete Doula lasse ich mein Wissen rund um Geburt und Wochenbett einfliessen.
Das kann sein: verstehen welche Begleitungsformen es gibt, mit Klarheit in die Geburt gehen, das Wochenbett bewusst vorbereiten, den Mental Load früh entlasten.
Du gehst nicht nur entspannter aus der Sitzung. Du gehst auch informierter und gestärkter.
Schwangerschaft
Dein Körper leistet gerade Ausserordentliches. Ich begleite dich dabei, mit Craniosacral Therapie.
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Schmerzen im Becken, ISG oder Rücken. Übelkeit oder Erschöpfung. Schlafprobleme. Das Gefühl, der eigene Körper sei nicht mehr vertraut. Eine frühere Geburt oder ein Erlebnis, das du noch nicht richtig integrieren konntest. Oder einfach der Wunsch, die Schwangerschaft bewusst und getragen zu erleben.
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Du kommst bequem angezogen. Ich arbeite mit sehr leichten, ruhenden Berührungen, hauptsächlich am Becken, Sacrum, Schädel und entlang der Wirbelsäule. Die Sitzung dauert 60 Minuten. Du darfst dich einfach fallen lassen und dich getragen fühlen. Dein System führt.
Die Position wird jederzeit deinem Wohlbefinden angepasst.
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Dein Körper verändert sich tiefgreifend. Bänder weichen auf, das Becken weitet sich, das Sacrum passt sich an. Manchmal entstehen dabei Spannungsmuster, die der Körper alleine nicht auflösen kann. In der Craniosacral Therapie bekommt dein Nervensystem Raum, sich zu regulieren. Verspannungen im Becken und entlang der Wirbelsäule können sich lösen. Das unterstützt auch das Baby, das in direktem Zusammenhang mit deinem Körper steht.
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CHF 144 pro Sitzung. Craniosacral Therapie wird von vielen Zusatzversicherungen übernommen. Bitte frag vor deiner ersten Sitzung bei deiner Krankenkasse nach, ob und in welchem Umfang die Behandlung gedeckt ist. Ich bin EMR zertifiziert und Cranio Suisse® anerkannt.
Geburtsvorbereitende Sitzung
Etwa zwei Wochen vor dem errechneten Termin biete ich eine spezielle Sitzung an. Im Fokus steht das Öffnen des Beckens und die Vorbereitung des Körpers auf die Geburt. Eine Einladung an dein System, bereit zu werden.
Wochenbett
Jeder Körper, der so Grosses geleistet hat, verdient ein bisschen Aufmerksamkeit.
Ich begleite dich dabei.
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Tiefe Erschöpfung, die nicht vergeht. Schmerzen nach einer vaginalen Geburt oder einem Kaiserschnitt. Ein Nervensystem, das nicht zur Ruhe kommt. Das Bedürfnis nach stiller, zugewandter Begleitung. Oder der Wunsch, eine Geburt zu verarbeiten, die anders verlief als erhofft.
Aber auch: wer einfach gut in diese neue Phase starten möchte. Das Wochenbett ist eine besondere Zeit, die Pflege verdient, nicht nur wenn etwas nicht stimmt, sondern von Anfang an.
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Du kommst bequem angezogen. Ich arbeite mit sehr leichten, ruhenden Berührungen. Die Sitzung dauert 60 Minuten. Du darfst dich einfach fallen lassen und dich getragen fühlen. Dein System führt. Die Position wird jederzeit deinem Wohlbefinden angepasst.
Im Wochenbett komme ich auch gerne zu dir nach Hause.
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Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, sich neu zu organisieren. Becken, Sacrum und Bindegewebe haben sich tiefgreifend verändert. Die sanfte Arbeit mit dem Nervensystem unterstützt die Erholung und fördert die Regeneration, auch wenn du dich eigentlich gut fühlst. Frühzeitige Begleitung kann helfen, Spannungsmuster aufzulösen bevor sie sich festsetzen. Auch nach einem Kaiserschnitt kann Craniosacral Therapie die Heilung sanft begleiten.
Mama und Baby teilen am Anfang ihr Nervensystem sehr intensiv. Wenn du zur Ruhe kommst, spürt das dein Baby. Eine ruhigere Mutter oder ein ruhigerer Vater bedeutet oft auch ein ruhigeres Kind.
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CHF 144 pro Sitzung. Craniosacral Therapie wird von vielen Zusatzversicherungen übernommen. Bitte frag vor deiner ersten Sitzung bei deiner Krankenkasse nach, ob und in welchem Umfang die Behandlung gedeckt ist. Ich bin EMR zertifiziert und Cranio Suisse® anerkannt.
Liebe Worte
Diese Worte tragen mich. Danke für euer Vertrauen und euer Dasein.
„Danae hat mir als Doula eine konkrete Planung des Wochenbetts ermöglicht. Mit Klarheit, Mitgefühl und Fachwissen hat sie mich begleitet, ermächtigt und bestärkt, sodass ich diese spezielle Zeit rund um Geburt bewusst gestalten konnte.“
„Die Behandlungen bei Danae bewirken bei mir jedesmal unglaublich viel. Danae ist eine sehr einfühlsame Person und schafft bei ihren Sitzungen eine sehr Geborgene Atmosphäre in der ich mich immer sehr wohl fühle. Ich kann eine Therapie bei ihr nur empfehlen!“
„Mit Danaés Herzlichkeit, Einfühlungsvermögen und Professionalität habe ich mich stets sehr wohl gefühlt.“